¿Cómo endurecer las piernas haciendo ejercicios en casa?

A veces, algunas partes de nuestro cuerpo no son como nos gustaría. Algunos factores como la edad, el embarazo, una enfermedad o un trabajo que exige pasar mucho tiempo de pie están fuera de nuestro alcance. Y pueden perjudicar la tonicidad de nuestr...
Continuar leyendo
  231 Hits

© https://siken.es/blog/ejercicio-y-bienestar/deporte/como-endurecer-las-piernas-haciendo-ejercicios-en-casa/

231 Hits

¿Qué deporte quema más calorías?

Un estilo de vida saludable se compone de una dieta balanceada y ejercicio. Es la fórmula mágica para un futuro mejor. Si, además, quieres adelgazar seguro que te interesa conocer qué deporte quema más calorías. Porque, seamos sinceras, ya que te vas...
Continuar leyendo
  245 Hits

© https://siken.es/blog/ejercicio-y-bienestar/deporte/que-deporte-quema-mas-calorias/

245 Hits

Prevenir las lesiones deportivas

La práctica deportiva implica un cierto riesgo de lesión. Es por ello que es importante preocuparse acerca de como prevenir las lesiones deportivas. Una de las mejores formas de prevenir las lesiones durante la práctica deportiva es mediante el conoc...
Continuar leyendo
  244 Hits

© https://www.bienestarfitness.com/salud-bienestar/prevenir-lesiones-deportivas/

244 Hits

Cómo eliminar la grasa localizada

La grasa localizada es aquella que se acumula de una forma significativa en una parte concreta del cuerpo. Actualmente existen ejercicios, dietas y tratamientos para eliminar este tipo de grasa localizada. ¿Quieres saber más?Un truco para eliminar gr...
Continuar leyendo
  238 Hits

© https://www.bienestarfitness.com/adelgazar/como-eliminar-la-grasa-localizada/

238 Hits

Beneficios de correr

Correr es una actividad física estupenda para la salud que el ser humano, lleva haciendo tantos millones de años que casi deberíamos hablar de los perjuicios de NO salir a correr, algunos autores como Christopher McDougall defienden que hemos nacido ...
Continuar leyendo
  307 Hits

© https://www.fisioterapia-online.com/infografias/la-medicina-de-correr-descubre-los-beneficios-que-correr-aporta-tu-cuerpo

307 Hits

Mejores herramientas para hacer cardio en casa

El cardio es el mejor aliado para todo aquel que desee perder esos kilos de más. A parte de ello, hacer cardio también es útil en la fase de definición muscular, ya que nos ayuda a eliminar la grasa alrededor del músculo y por tanto a que se vea much...
Continuar leyendo
  222 Hits

© https://www.bienestarfitness.com/ejercicio/mejores-herramientas-para-hacer-cardio-en-casa/

222 Hits

5 motivos para empezar a hacer ejercicio

La vida sedentaria es muy cómoda. Muchas veces nos cuesta activarnos para ir a entrenar, ya sea al gimnasio, con un entrenador, o hacer ejercicio desde la propia casa. ¿Qué motivos necesitas para ponerte en marcha hoy mismo? Hoy vamos a repasar 5 de ...
Continuar leyendo
  211 Hits

© https://www.bienestarfitness.com/ejercicio/5-motivos-para-empezar-a-hacer-ejercicio/

211 Hits

¿Qué actividad es la mejor según tus objetivos?

¿Qué actividad es mejor para adelgazar? ¿Qué actividad es mejor para tonificar todo el cuerpo? ¿Cual es la mejor actividad para ganar músculo? Hoy hemos creado una pequeña guía rápida que te servirá para elegir, (tanto si te vas a apuntar al gimnasio...
Continuar leyendo
  446 Hits

© https://www.bienestarfitness.com/ejercicio/que-actividad-es-mejor/

446 Hits

Máquinas de cardio, ¿Cuál es la mejor?

Las máquinas de cardio son un excelente aliado cuando queremos ponernos en forma, mejorar nuestra salud cardiovascular o perder kilos de más. Pero, ¿cuál es la mejor?Hoy vamos a comparar algunas de ellas. El objetivo de esta comparativa es saber cual...
Continuar leyendo
  212 Hits

© https://www.bienestarfitness.com/ejercicio/maquinas-de-cardio-cual-es-la-mejor/

212 Hits

Beneficios del entrenamiento con pesas

Muchas personas que hacen ejercicio o son nuevas en el mundo del fitness sienten que el entrenamiento con pesas solo se asocia a atletas más experimentados. Esto no podría estar más lejos de la verdad.En realidad, hay una larga lista de por qué deber...
Continuar leyendo
  681 Hits

© https://www.bienestarfitness.com/ejercicio/beneficios-pesas/

681 Hits
  • contacto@vivirycomersano.es
  • (+34) 630 970 015
  • Estamos en Rivas Vaciamadrid
Top
Utilizamos cookies para mejorar nuestro sitio web. Al continuar utilizándolo, está dando su consentimiento a las cookies que se utilizan. Más información.